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~大人もこどもも男も女もラグビーやろうよ!~
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今日は、初めて実籾本郷公園での練習。
 小雨が時々降り、その度にタープに避難しながらの練習。
公共の交通機関や自転車で来る子がたくさんいました。
 今週も体験で多くの方が参加してくれました。

〈メニュー〉
・ランニング
・準備運動
・ペットボトル・マーカーを使ってのアジリティ。
・ボール3個集め。
・九九カードを使っての周辺視能力を高めるトレーニング。
・避難中も手渡しパス。初心者も経験が長い子もレストをとりながらクローズドスキルを高めます。
・1対1から、チャンネルを作って3対3まで人を増やしての対戦形式。
→フェーズを重ねる毎に目がきれてしまい、動きも止まり、ギャップやスペースができていることが解ったと思います。
 休憩毎に、雨レーダーを確認し、さらに雨足が強くなりそうになったため、10:30頃、打ち切りを決定。
紅白戦とフィットネスはできませんでした。

次回は、12/6(土)9:00~実籾本郷公園で行います。
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