5/6練習

・ランニング
・準備運動
・グリッド

・手つなぎ鬼

今日は、フラッグフットボールの資料をもとに、練習を構成しましたhttp://www.japanflag.org/begin/index.html。

なぜかというと、一回ごとにハドルという作戦タイムがあり、グループでの話し合い活動を行う要素が盛り込まれているからです。

・ボール運び鬼
コートは1/4サイズ(20×15)を使用
攻めは全員ボールを持つ。
守りは、ゴールラインを破られないよう、攻めのタグを取る。
開始前にハドル。
攻防を3回ずつした後に両チームの情報共有。
アタックディフェンスのコツをつかめた実感があったようです。

・ハンドリング
３人でのラインのビルドアップ

・１対１

・２対２

・ゲーム
深いラインでのビルドアップを意識したが、レシーバーが浅くスローフォワードやスタンディングキャッチになっている。

・フィットネス
インターバル３周走

・整理運動