忍者ブログ
~大人もこどもも男も女もラグビーやろうよ!~
[275] [274] [273] [272] [271] [270] [269] [268] [267] [266]
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

実籾本郷公園
9時から11時
ランニング
タグコート1周

準備運動
隊形を作るのにモタモタ

ダッシュアンドバック
①それぞれで
②みんなで揃えて出る
Q.揃えるために何をする?
A.大外の選手が具体的な指示を出す。
例:「ヒロシ一歩下がれ!」

ゴールを割らせるな
声を出す「アップ!」
この声を出すことで、揃って押し上げることができる。

手つなぎオニ
鬼仲間と声をかける。
他の鬼グループと揃える
ターゲットを決める。

二人組向かい合わせのパス
親指以外の4本指を弾く。

ストレートランパス
①ウォーク
②ラン
まっすぐ走る。
スピードの変化。特にレシーブの時にスピードを上げる。

ダッシュアンドキャッチ
トップスピードでパスを受ける。
←東日本でできていなかったところ

ゲーム形式
高・チャンネルゲーム

低・2対2
終わり
PR

コメント


コメントフォーム
お名前
タイトル
文字色
メールアドレス
URL
コメント
パスワード
  Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字


忍者ブログ [PR]
カレンダー
11 2018/12 01
S M T W T F S
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
フリーエリア
最新CM
[10/02 on]
[03/24 音田]
[03/04 音田]
[02/20 音田]
[02/06 音田]
最新TB
プロフィール
HN:
Toshi
性別:
非公開
バーコード
ブログ内検索